一、行程概览与核心建议
本行程跨越四川凉山至重庆，建议安排4-5天，兼顾自然风光与都市人文。最佳旅游季节为春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候宜人。出行前请关注两地天气，备好身份证件及舒适鞋服。
二、交通规划：从普格到重庆
- 第一段：普格至西昌
- 建议乘坐客运班车，车程约2小时，抵达西昌旅游集散中心。
- 可选包车，灵活安排沿途景点如螺髻山。
- 第二段：西昌至重庆
- 推荐高铁：西昌西站乘动车至重庆北站，约4.5小时，便捷舒适。
- 备选方案：西昌青山机场飞往重庆江北机场，适合时间紧张者。
- 第三段：重庆市内至洪崖洞
- 重庆北站可乘轨道交通3号线至牛角沱站，换乘2号线至临江门站，步行即达。
- 机场可乘轨道3号线换乘，或直接打车约40分钟。
三、详细行程安排
- 第一天：普格-西昌-重庆
上午从普格出发至西昌，下午乘高铁抵重庆，入住解放碑或洪崖洞附近酒店。夜晚可逛解放碑步行街。 - 第二天：洪崖洞及周边深度游
上午游览洪崖洞民俗风貌区，体验吊脚楼建筑；下午参观朝天门码头、湖广会馆；夜晚欣赏洪崖洞夜景，乘两江游船。 - 第三天：重庆经典景点
上午前往磁器口古镇；下午参观李子坝轻轨穿楼、长江索道；晚上体验南山一棵树观景台。 - 第四天：返程或灵活调整
可根据时间增加武隆天生三桥一日游，或购买特产后返程。
四、美食与住宿推荐
- 美食：重庆火锅、小面、酸辣粉、毛血旺；洪崖洞附近推荐老字号火锅店。
- 住宿：解放碑商圈酒店（中高端）、洪崖洞周边民宿（特色体验）、渝中区经济型酒店。
五、实用贴士
- 重庆地形多坡，建议穿平底鞋；导航可能失灵，多问本地人。
- 洪崖洞夜景亮灯时间一般为18:00-22:00，避开周末人流高峰。
- 尊重当地文化，凉山段行程可结合彝族文化体验。